調味料

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健康

【GI値35!】低GIのココナッツシュガーのメリット・デメリット

こんにちは、健康趣向のyamatoです(^^♪ 今回は前回のアガベシロップに続いて低GI甘味料のココナッツシュガ...
健康

【低GI調味料、アガベシロップ!!】健康的なダイエットに向く砂糖の代わりになるのか?

皆さんはアガベシロップって知ってますか? 低GIで有名な天然の甘味料ですが毎日砂糖の代わりに使うのはお勧めしません! しっかりとメリットとデメリットを理解した上で健康的なダイエットに取り組みましょう!
健康

【健康的にダイエット】砂糖のGI値からわかるてんさい糖の魅力!!

皆さんはダイエットをするときにGI値って気にしてますか? その中でも砂糖に対して知識が無いのは大変です!! しっかり知識を身につけて健康的かつ効果的にダイエットに取り組みましょう!
健康

【健康とダイエットに真逆!?】人工甘味料は何がそんなにダメなのか?

皆さんは、日常何気なく人工甘味料(カロリーオフ食品)を摂っていませんか? もし、これからダイエットや筋トレなど健康生活を送る予定がある人は始める前に人工甘味料の怖さを確認しておきましょう! 自身の健康について考えが変わると思います!
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